Otojen Gevşeme Egzersizi – Kaknüs Yayınları

Otojen Gevşeme Egzersizi

Dietrich Langen

Kaknüs Yayınları / Aile Kitaplığı Dizisi

Modern hayatta bazen günde defalarca sıkıntıya gireriz. Kimi zaman geriliriz, “İmdat!” diye bağırmak gelir içimizden. Yahut bir şeylere öfkeleniriz. Gözümüz hiçbir şey görmez olur. Can sıkıntısı, enerji düşüklüğü, kasvet…

Oysa böyle bir anda yapılması gereken şey, birkaç dakikalığına bir köşeye çekilmek… Sakince bir yere oturmak, “beden zırhınız”dan soyunup şöyle bir içinize bakmak… ǂdeta bir sihir yapmış gibi oluyorsunuz, etkisini hemen görüyorsunuz.

(Tanıtım Bülteninden)

Türkçe

128 s. — 2. Hamur– Ciltsiz — 14 x 20 cm 

ISBN : 9789752562097

2009