Sağlıklı Beslenme ve Diyet

58,65 KDV Dahil

15 adet stokta

Açıklama

Sağlıklı Beslenme ve Diyet
(Sağlığınız Çatalınızın Ucunda)
Belma Aksun
Damla Yayınevi / Aile Klavuzu Kitapları Dizisi
Sadece beden sağlığınız değil, ruh ve zihin sağlınız da çatalınızın ucunda.
Beslenme deyip geçmeyin. Sadece bedensel açıdan değil ruhsal, zihinsel açıdan da sağlıklı bir yaşamda dengeli, bilinçli beslenmenin rolü sandığımızdan daha önemlidir. Bunu gerçekleştirebilmek için de her gün yediğiniz besinler ve onların hazırlanmaları, pişiriliş biçimleri konusunda doğru bilgilere sahip olmanız gerekir. 
Bu kitapta
Hastalıklara karşı korunma vb. Konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğrubildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu farkedeceksiniz. 
Sağlığınız için sigara kadar zararlı sayılan fazla kilolarınızdan kurtulabilmenize yardımcı olacak diyet bilgilerine, rejim reçeteleri ve beden egzersizlerine de yer verilmiştir. 
Enerji dengesizliği, fiziksel aktivite eksikliği gibi şişmanlık nedenleri ile nasıl aç kalmadan uygun kalori-vitamin ve mineral değerleriyle diyet yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Öyle ki kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabileceksiniz; ziyafetler gibi diyet bozucu durumlarda nasıl telfi yöntemleri uygulayacağınıza kendiniz bilinçli olarak karar verebileceksiniz 
(Arka Kapak)
Türkçe
256 s. — Kuşe– Ciltsiz — 15 x 22 cm 
ISBN : 9786053832034
2010
Renkli, Resimli
Kapak : İsmail Gürgen
Genel Yayın Yönetmeni : Mehmet Doğru
Dizgi : Mustafa Avcı

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Sağlıklı Beslenme ve Diyet” için yorum yapan ilk kişi siz olun